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東京教室

レッスンスケジュール

曜日 時間 クラス レッスン
時間
場所 レベル
(*1)
空き
状況
講師
(火) 19:00〜20:00 初級クラスA 60分 目黒スタジオ タンゴ 未経験者・初心者 募集中 阿部碧里
20:00〜21:30 中級クラスA 90分 グァヒーラ 3年以上 募集中
(水) 11:00〜12:00 初級クラスA 60分 タンゴ 未経験者・初心者 募集中
12:00〜13:00 初級クラスB 60分 アレグリアス 2年以上 募集中
14:10〜14:55 フラメンコ体操 45分 - 未経験者・初心者 募集中
19:30〜21:00 中級クラスA 90分 ガロティン 3年以上 募集中
21:00〜22:00 初級クラスA 60分 ファンダンゴ 未経験者・初心者 新規
(木) 12:00〜13:00 初級クラスA 60分 タンゴ 未経験者・初心者 募集中 梶山みずえ
13:00〜14:00 テクニカクラス(*3)
(オープン)
60分 - 中級レベル以上 募集中 阿部碧里
14:00〜15:30 中級クラスA 90分 バンベーラ 3年以上 募集中
18:30〜19:30 初級クラスB 60分 ブレリア 2年以上 募集中
19:30〜20:00 中級クラスB振付 30分 ソレアポルブレリア 5年以上 募集中
20:00〜21:00 中級B・上級クラス基礎 60分 - 5年以上 募集中
21:00〜21:30 上級クラス 30分 ティエント 5年以上(*4) 募集中
(土)
隔週(*2)
14:00〜15:30 中級クラスB 90分 カーニャ 5年以上 募集中 阿部碧里
15:30〜16:30 テクニカクラス(*3)
(オープン)
60分 - 中級レベル以上 募集中
(土)
月1回(*2)
16:30〜18:00 フラメンコ専科 90分 - 3年以上 募集中
(日)
隔週(*2)
11:00〜12:00 初級クラスA 60分 ファンダンゴ 未経験者・初心者 募集中 梶山みずえ
12:00〜13:00 テクニカクラス(*3)
(オープン)
60分 - 初級・中級レベル 募集中

(*1)レベルの年数はおおよその目安です。
(*2)土曜日・日曜日のレッスンスケジュールは「阿部碧里ブログ」でご確認ください。
(*3)テクニカクラスを月謝で受講する場合は毎週同じクラスを受講してください。
   欠席する場合は同じ月の中での振替は可能です。週によって受講する曜日を変えたい場合は
   チケットで受講してください。
(*4)上級クラスはテクニカクラス受講生のみ受講可能です。
※中級クラス以上は全クラスギター伴奏が付きます。月謝の他に月1,000円のギター代がかかります。
※テクニカクラス、フラメンコ専科はギター伴奏を付ける時は別途ギター代がかかります。
※全クラスともにBクラスはAクラスより難度が高いクラスです。

入会金・月謝

入会金 5,000円
受講料 振付クラス 阿部碧里 60分クラス 月4回 10,000円
月2回 5,000円
90分クラス 月4回 12,000円
月2回 6,000円
フラメンコ専科 月1回 3,000円
フラメンコ体操 月4回 6,000円
梶山みずえ 60分クラス 月4回 8,000円
月2回 4,000円
テクニカクラス(※) 阿部碧里 1回 3,000円
(*1)月2回 5,000円
月4回 10,000円
(*2)月6回 14,000円
チケット(5回) 13,000円
チケット(10回) 25,000円
ビジター受講 単発 3,500円
梶山みずえ 1回 2,500円
(*1)月2回 4,000円
ビジター受講 単発 3,000円

※月謝で受講する場合は毎週同じクラスを受講してください。欠席する場合は同じ月の中での振替は可能です。
※週によって受講する曜日を変えたい場合はチケットで受講してください。
※チケットではどのクラスも受講することができますが日曜テクニカクラスの受講料との差額の返金はいたしません。
(*1)月2回の月謝での受講は土曜テクニカクラスまたは日曜テクニカクラスに限ります。
(*2)月6回の月謝は土曜テクニカクラスと木曜テクニカクラスを受講する場合の金額です。
※教室在籍者以外の方はビジター受講となります。

【割引について】
※振付クラス受講の場合、テクニカクラスの月謝が1,000円(土曜テクニカ、日曜テクニカは500円)割引になります。
※振付クラスを2クラス以上受講の場合、受講料が1クラスにつき2,000円(土曜中級クラスは1,000円、日曜初級クラスは500円)割引になります。

レッスン風景

東京教室 レッスン内容 > レベルについて

中級クラス以上の振付クラスには毎月1回ギター伴奏が付きます。
振付クラスは全クラス身体の使い方のエクササイズから始まります。
単なるストレッチではなく、踊りに必要な身体の使い方や、日常生活ではなかなか意識できない筋肉が使えるようになるエクササイズです。
エクササイズのあとは、ブラソ(腕)やマノ(手)の使い方、マルカール(リズムをとること)、重心の取り方など、基礎練習を重点的に行います。詳しい内容はレッスンメニュー一覧でご確認いただけます。

初級クラス(60分)

初心者およびフラメンコ未経験者対象のクラスです。
まず教室独自のストレッチから始まり、立ち方、腕の動かし方、足の打ち方、身体の使い方、パルマ(手拍子)、カスタネット奏法など、フラメンコの基礎を学んでいきます。
初級クラスAはダンス未経験者やフラメンコを初めて習う方対象のクラスです。タンゴ、またはファンダンゴという曲で、まずは手と足を別々に動かしながらリズムに乗れるようにフラメンコのベースを勉強します。
初級クラスBはフラメンコ歴2年以上の方を対象としています。アレグリアスやブレリアという3拍子の代表的な曲を勉強します。 経験者で基礎をやり直したい方やブランクがある方はAクラスBクラスのどちらに在籍していただいても構いません。

中級クラス(90分)

初級クラスでのレッスンをステップアップしたクラスです。レッスン時間も90分となり、初級クラスで学んだ基礎に足の練習やパルマ(手拍子)の練習が加わります。リズムや身体の使い方も初級クラスより複雑なものを勉強します。ギター伴奏付レッスンでギターの聴き方や踊り方を勉強します。
振付では、3拍子系ではソレアポルブレリアやバンベーラという曲、アバニコ(扇子)を使ったグァヒーラやマントン(大判のショール)を使ったカーニャという曲を、4拍子系では帽子を使ったガロティンという曲を教材に、舞踊の様々なパートを持つ長めのナンバーに挑戦します。
中級クラスAでは初級クラスで学んだことを更に掘り下げるため、振付はベーシックな物を勉強します。
中級クラスBではフラメンコの知識やテクニックを学ぶ基礎練習メニューが増えます。足の練習やパルマ(手拍子)の練習、リズムや身体の使い方も、より多くのバリエーションを勉強します。

上級クラス(90分)

基礎レッスン、振り付けともに難易度の高いクラスです。振り付けを覚えることからワンランクアップし「踊る」ことを目標としたクラスです。
ティエントという4拍子系の曲を教材に、歌や伴奏を聴く力や舞踊のテクニックを習得します。

テクニカクラス(60分)

前半30分は足の練習です。後半30分はパルマの後、週によってメニューが異なります。第1週目はブラソ(腕の動き)とマルカヘ(リズムを刻むこと)、第2週目はブエルタ(回転)、第3週目はクエルポ(身体の使い方)と重心の取り方、第4週目は実践バイレ(実際の踊りの中で必要な知識やテクニックの習得を目指します)を通してテクニックを強化します。
※テクニカクラスはビジターの方も受講できます。

フラメンコ専科(90分)

中級以上対象のクラスです。
難しいパソや振付はやりません。
フラメンコのノリやコンパスの勉強、ジャマーダやレマーテ、マルカヘについて掘り下げます。
各パロのベーシックなレトラや構成も勉強します。
振付が覚えられない。ソロが上手く踊れない。バックとのやり取りが今ひとつ苦手…という方は是非いらしてください。ちょっとしたコツを分かりやすく説明、実践できるクラスです。
レッスンでギター伴奏を付ける時は別途ギター代がかかります。
※ビジター受講や単発受講が可能です。

フラメンコ体操(45分)

一度は踊ってみたい女性憧れのダンス、フラメンコ。でも、激しい踊りで身体に負担がかかるのでは…と思っている方も多いはず。
フラメンコ体操は、フラメンコのリズムや動きを取り入れながら、身体に負担をかけないエクササイズです。かかとの高いフラメンコシューズは履かずに、ソフトシューズでのレッスンですので、どなたでも参加していただけます。フラメンコの動きは、足だけではなく、腕、手首、上半身など全身を使うので、バランスの取れた健康的で若々しい身体を維持できます。フラメンコ体操で心と身体をリフレッシュしましょう。

レッスンメニュー

  時間帯 クラス名 ストレッチ クエルポ
(身体の使い方)
ブラソ
(手・腕の動き)
マルカール 足の練習 カスタネット パルマ 振付
火曜日 19:00〜20:00 初級クラスA ×
20:00〜21:30 中級クラスA ×
水曜日 11:00〜12:00 初級クラスA ×
12:00〜13:00 初級クラスB ×
14:10〜14:55 フラメンコ体操 × × × ×
19:30〜21:00 中級クラスA ×
21:00〜22:00 初級クラスA × × ×
木曜日 12:00〜13:00 初級クラスA × × ×
13:00〜14:00 テクニカクラス
(*3)(オープン)
× × ×
14:00〜15:30 中級クラスA ×
18:30〜19:30 初級クラスB ×
19:30〜20:00 中級クラスB振付 × × × × × × ×
20:00〜21:00 中級B・
上級クラス基礎
×
21:00〜21:30 上級クラス × × × × × × ×
土曜日
隔週
14:00〜15:30 中級クラスB
15:30〜16:30 テクニカクラス
(*3)(オープン)
× × ×
土曜日
月1回
16:30〜18:00 フラメンコ専科
日曜日
隔週
11:00〜12:00 初級クラスA ×
12:00〜13:00 テクニカクラス
(*3)(オープン)
× × × ×

○:毎回必ず行うメニュー
△:週によって行うメニュー
×:このクラスでは行わないメニュー
※:必要に応じて行うメニュー

レッスン会場

目黒スタジオ

所在地:
東京都品川区上大崎2-13-33 ドミー目黒 地下1階
最寄駅:
目黒駅(JR・南北線・都営三田線・東急目黒線)から徒歩3分
連絡先:
050-1402-5551 (阿部碧里フラメンコ教室)